摘要：苹果手机健康记录的卡路里总量是什么意思活动能量和静息能量的总值。卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动

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苹果手机健康记录的卡路里总量是什么意思

活动能量和静息能量的总值。卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。一般来说，**每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

苹果手表的运动数据不能同步到苹果手机上，怎么处理？

apple wacth的健身记录的三种颜色代表什么数据

红色代表活动时间，绿色代表锻炼时间，蓝色代表站立时间。三个数据会自动生成一个圆盘显示在“健身记录数字”表盘中。Apple Watch里的多种传感器会结合心率、活动状态、活动频率来识别用户当前的行为自动生成数据同步到手机里的“健身记录”程序中生成三种颜色的表盘来显示各项运动的占比。扩展资料Apple Watch具有三个系列，Apple Watch Sport、Apple Watch 和Apple Watch Edition 。三个系列的表壳材质为铝合金，不锈钢和金，同时可以与多种表带任意搭配组合。爱马仕版：该系列由苹果和奢侈品公司爱马仕联合打造 ，有三种表带选择，分别是Single Tour、Double Tour、Cuff。自2015年10月首次亮相之后，消费者只能在洛杉矶、旧金山、纽约市、多伦多、米兰、伦敦、东京、北京等一些特定的精品店和苹果零售店才能买到这一系列的手表 。电子表的出现没有改变机械表的地位，因为他们原本就在同一个维度，无论增加多少功能，时间都是这里的基础，而差异化则是品牌。而以 Apple Watch 为开端逐渐激活市场的一系列手腕可穿戴设备，出发点都不再是时间。参考资料来源：百度百科-Apple Watch

在用keep软件健身，设置了一个课程表，训练了2天，想看看其他的，就退出了课程表，现在能找回之前的

是没办法重新开始的，退出了就意味着从头再来了。

可不可以聊聊一个人去健身怎么才能坚持下去？

自己接触健身已经有一年的时间了，几乎每天晚上雷打不动都会腾出一个小时的时间去做这件事情，想要坚持你首先需要好好问问自己我为什么要健身？是想要拥有一个好的身体？是想要一个好身材？是单纯的喜欢？有了目的你才能有动力。然后切忌急功近利，我们的身体对于健身是需要一个适应的过程的，太强的运动量只会打击你的积极性，要学会给自己每天的运动量做出一个合理的规划。

哪些可以记录健身房跑步时间和里程的app

跑步机上不是有吗app就不行咯，没法定位呀，你是原地跑

苹果的健身活动的记录怎么转移，从一个手机换到另一个手机。

使用iTunes进行备份，备份的时候勾选“给iPhone备份加密”不加密健康数据等不会备份

苹果手机多了个健身记录怎样删除

iPhone健康应用怎样关闭教程:
1、首先请打开 iPhone 主屏上的"设置" 应用。

2、在设置列表里,找到"隐私" 一栏,点击进入.

3、在隐私列表里点击"运动与健身" 一栏,点击打开.

4、在列表中可以看到有"健康" 一栏的开关选项,即为控制是否要让 iPhone 自动记录我们的运动数据.

5、选择关闭健康,以后 iPhone 就不会再记录跟踪我们的运动数据了.
6、在运动与健身中关闭了健康权限以后,以后我们再打开健康应用,就不会再显示我们的步数.虽然在健康应用中不会继续显示我们新走的步数,但实际上手机还是在后台默默记录的,只要我们打开这个选项,立即就会恢复了.

传说中的Iwatch的健康应用功能到底是什么呢

楼主你好，苹果的 Apple Watch 有一个特色功能，就是“健身运动”功能，可以通过手机内置的一系列传感器，计算我们的在一天中的活动所消耗的卡路里，还可为我们在跑步时提供很多有用的信息，比如平均配速、心率、时间和距离等。下面以个人在使用 Apple Watch 时的经验，介绍一些关于它的健身运动功能，在 Apple Watch 的表盘界面，用手指在屏幕上向上滑动，可以打开位于快捷视力中的应用，如果你没有更改过快捷视图中应用的顺序，它是位于从左边起的第五屏，在这里可以看到我们个人在当天的一个整体的运动圆环。从外到内，分别是活动圆环，锻炼圆环和站立。当我们在快捷视图中点击它以后，会看到它每一项的详细数据。如下图所示，当前是显示我的“活动”圆环。在活动圆环中它是根据我们最先为自己设置的热量消耗值来的。在这里可以看到我当前为自己设定的目标是每天要消耗630卡，而当前只达到了279卡，又比如下面的锻炼环，它是任务量是每天30分钟，当前我已经达到了23分钟。这个锻炼环，并不是说我们非得一定去健身房锻炼，或是在户外跑步，像平时的爬楼，与小孩玩耍时，它都会自动检测我们当前的状态，然后判断是否要算在这一环里。同样地，还有一个站立环也是一样的，目标是一天每小时要起身站立一分钟。如果我们坐久了没起来的话，它会通过振动和声音来提醒我们。在 Apple Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，点击打开它，如图所示，打开以后，可以看到我们上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动，在这个应用里，苹果为我们分了一共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果在里面找不到你当前的健身项目，我们可以选择“其它训练”就可以了，如下图所示， 这是个人在4月27号跑步的详细信息，可以通过 iPhone 上的“健身活动”中查看。在这里可以查看健身记录的一些详细的信息，如距离、消耗的卡路里值、心率等。