病情分析：胆囊息肉是由胆结石引起的一种常见疾病，大多数情况下不需要进行手术治疗，可以通过正确的饮食习惯和生活方式来自愈。

首先，要坚持早晚饭后半小时到1小时内不要饮水，以减少胆囊收缩并清除胆汁。

其次，要注意饮食，远离油腻的食物。要多吃新鲜的蔬菜、水果和全谷物，避免油炸食物。每天都要喝2-3公升的清水，以促进消化和排毒。

此外，要保持良好的生活习惯，勤劳工作、休息充足，多参加运动锻炼，增强体质，有助于促进新陈代谢，增强免疫力，减少重复发病。

总之，要坚持正确的饮食习惯和生活方式，可以有效地抑制胆囊息肉的发生，最终达到自愈的目的。