病情分析：脚尖走路现在可以算作有氧运动。踮脚走路可以锻炼小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌，使小腿更有弹性和细长。踮脚走路可以压迫小腿的血管，并促进下肢的血液循环。对于久坐办公室的白领，它可以防止静脉曲张，并缓解腿部的僵硬和酸痛。因为踮脚走路需要收紧臀部，这可以促进括约肌的收缩，所以长期踮脚走路可以改善性功能并预防痔疮。