病情分析：减小咬肌可以通过多种方法来实现。首先，可以通过改善口腔卫生来预防咬肌的发展。要做到这一点，应该每天用牙线或牙签勤清洁牙齿和牙龈，同时定期去牙医进行深度清洁和定期牙科检查，以便及早发现并解决问题。

其次，可以采取正确的咬合方式，如遵循“咬住，不动”的方法，改正咬住习惯，有助于减少咬肌。第三，可以使用舒缓咬肌的牙套或牙护具，这些都有助于减轻咬肌的疼痛。

总之，通过改善口腔卫生、采取正确的咬合方式以及使用相应的牙套或牙护具，可以有效减少咬肌的发生。改善口腔卫生是减少咬肌的最佳方法，而正确的咬合方式和适当的牙套或牙护具可以帮助减轻咬肌的不适感。