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蓝莓含糖量高吗糖尿病人可以吃吗

病情分析:糖尿病患者可以吃少量蓝莓。蓝莓是低糖指数水果,食用后不会显著增加血糖;蓝莓含有抗氧化剂,可以提高糖尿病患者的免疫功能;蓝莓含有花青素和多酚,可分解脂肪、预防肿瘤和保护视力,适用于糖尿病、高血脂和视网膜病;蓝莓还能扩张血管,降低患糖尿病和心脏病的风险。蓝莓不适合多吃。建议一次吃3-5个蓝莓,适合在两餐之间吃。

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